Vom Raucher zum Ironman
Unser Triathlet Andrej Heilig, Jahrgang 1977, Lebensmittelwissenschaftler, verheiratet, 1 Sohn und Ironman Sub-9 Finisher, war nicht immer so fit wie heute. Seine ersten Gehversuche im Ausdauersport waren noch von regelmäßigen Zigarettenpausen begleitet. Erst mit 22 begann er mit dem Schwimm-, Rad- und Lauftraining, fand immer mehr Spaß daran und stellte schließlich auch das Rauchen ein.
Kontinuierlicher Aufstieg
Von da an ging es kontinuierlich bergauf - Ironman Hawaii-Teilnahme 2007, Bayerischer Meister 2009 und Ironman-Finish unter 9 Stunden nennt er als die wichtigsten Etappen. „Konkrete Ziele sind wichtig um die Motivation durchgehend auf hohem Niveau zu halten. Aber mein eigentliches Ziel ist es der beste Triathlet zu sein der ich sein kann. Und die Gewissheit, dass ich alles dafür getan habe.“
Für 2012 hat er sich viel vorgenommen: die Qualifikationen für die Ironman 70.3 und Ironman Weltmeisterschaften in Las Vegas und auf Hawaii stehen ganz oben auf seiner „To Do“-Liste.
Leistung erfordert Erholung
„Ohne ein tolerantes Umfeld und die Unterstützung der Familie geht es nicht. Nach diesen Grundvoraussetzungen steht an erster Stelle die Regeneration, physisch und mental. Denn Leistung ist die Summe intensiver Trainingseinheiten, und die sind nur in erholtem Zustand möglich.“
Andrej weiß wovon er spricht, denn als Wissenschaftler an der Lebensmittelfakultät der Universität Hohenheim beschäftigt er sich beruflich mit vernünftiger Ernährung. Daher nutzt er zur Unterstützung seiner körperlichen und geistigen Regeneration anabol-loges® intens. Ihn freut dabei besonders, dass er sich bei den Produkten von Dr. Loges als Leistungssportler keine Sorgen in Sachen Doping machen muss. Denn alle Produkte sind frei von Dopingstoffen und werden zusätzlich regelmäßig von unabhängigen Instituten untersucht. Höchste Sicherheit beim Einsatz im Leistungssport ist dadurch garantiert.
„Schreiben ist Lustgewinn“
Andrej bezeichnet sich selbst als begeisterten Schreiber. „Ich denke insbesondere in den Bereichen Regeneration und Zeitmanagement kann ich vielen Sportlern interessante und hilfreiche Anregungen geben“. Andrej hat seine Schreibleidenschaft bisher insbesondere im Netz ausgelebt, wie eine Vielzahl an Artikeln zu den Themen Training, Ernährung, Material und Wettkampfgeschehen beweist. Eine Zusammenstellung sowie weitere Informationen zu Andrej als Mensch, Wissenschaftler und Athlet finden sich auf seiner Homepage www.andrejheilig.de.