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Wussten Sie schon, dass unser Gehirn nicht unterscheidet zwischen erlebter und erträumter Realität? Erinnern Sie sich an einen lustvollen Tagtraum, und die Gefühle, die dabei körperlich entstehen? Unser Gehirn hält für Wahrheit, was wir ihm als Bilder und Visionen präsentieren, und das können Sie aktiv nutzen!
Spitzensportler bedienen sich dieser Erkenntnis, indem sie ihre Trainingsrouten wiederholt in der Vorstellung durchlaufen. Dabei entsteht ein echter Muskelaufbau und eine tatsächliche Leistungsverbesserung. Wenn Sie also etwas verändern oder umgestalten möchten, können Sie damit beginnen, sich einen möglichst konkreten Wunschtraum zu erschaffen. Bringen Sie sich geistig in Bewegung, und beobachten Sie, wie Ihr Leben neue Bewegungsimpulse entwickelt. Viel Spaß dabei!
Würden Sie gerne ohne viel Aufwand Ihre Fitness stärken? Hier ist ein Tipp aus dem Jin Shin Jyutsu, einer alten japanischen Tradition: setzen Sie sich bequem hin, und beugen Sie sich ein wenig nach vorne ("Kutscherhaltung"). Legen Sie beide Hände an die Außenseite der Unterschenkel, kurz unterhalb der Knie. An den Außenseiten der Beine verläuft ein Strom (Meridian), der Ihr Muskel- und Sehnengewebe mit Energie versorgt. Balancieren Sie diese Energie mit der Heilkraft Ihrer Hände, und freuen Sie sich über Ihre neue Beweglichkeit!
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