In der heutigen Zeit ist oft von Stress und Belastungen die Rede, viele Menschen fühlen sich überfordert, weil sie Sorgen mit sich herumtragen und vielen Veränderungen ausgesetzt sind. Situationen wie Trennung, Scheidung, Sorgen um Angehörige oder Prüfungen sind nur einige Beispiele, in denen es schnell zu seelischer Belastung und auch Überforderung kommen kann. Experten sprechen in diesem Zusammenhang von sogenannten endogenen Stressfaktoren. Das bedeutet, die Person ist einer Stresssituation ausgesetzt, die innerlich ausgelöst wird. Kennzeichnend für diesen inneren Stress sind immer wiederkehrende Gedanken und Sorgen, die einen im Inneren beschäftigen.

Der Körper reagiert auf seelische Belastungsphasen

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Hält die seelische Belastung an, reagiert der Körper dann oft mit innerer Unruhe, Nervosität und auch nervösen Organbeschwerden wie Magenschmerzen oder Herzrasen. Viele leiden auch unter nervösen Ein- und Durchschlafstörungen und kommen einfach nicht zur Ruhe.

Die Gedanken kreisen immer wieder um das eine Thema und es ist schwer, sich abzulenken. Betroffene fühlen sich nicht selten auch niedergeschlagen und sind wenig optimistisch.

Autogenes Training, Meditationsübungen und/oder Sport können dabei helfen, abzuschalten, die Nervosität und negative Energien loszuwerden. Zusätzlich gibt es auch Wirkstoffe aus der Natur, die Nervosität und nervöse Beschwerden lindern können.

Natürliche Hilfe bei Nervosität und Sorgen

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Zusätzlich können Sie Ihren Körper in seelischen Belastungsphasen unterstützen, indem Sie B-Vitamine zuführen, z. B. mithilfe von vitamin B-Loges komplett. B-Vitamine sind wichtig für das Nervensystem und verhelfen Ihnen zu mehr Ausgeglichenheit.