Inhaltsstofflexikon

Acerola: Kleine Früchte mit großem Vitamin C Gehalt Die Früchte der Acerola gehören zu denen mit dem höchsten Gehalt an Vitamin C und besitzen...

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Pflanzenstoffe, die dem Körper helfen Belastungsphasen zu überstehen Adaptogene sind Inhaltsstoffe bestimmter Pflanzen,1,2 welche die...

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Wesentlich für den Stoffwechsel: Aminosäuren Aminosäuren sind für den menschlichen Organismus unentbehrlich, da sie lebenswichtige Aufgaben...

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L-Arginin: Wertvolle Aminosäure  Aminosäuren sind nicht nur Bestandteile von Proteinen, sondern können auch weitere unentbehrliche Funktionen im...

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Arnika (Arnica montana) ist eine Pflanzenart aus der Familie der Korbblütler. Die aromatisch duftende Pflanze hat einen krautigen Wuchs und erreicht...

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Ashwagandha: wertvoll und vielseitig Ashwagandha (Withania somnifera) ist auch bekannt unter den Namen Winterkirsche oder Indischer Ginseng und zählt...

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Astaxanthin, früher auch als Hämatochrom bezeichnet, ist ein natürlicher Farbstoff, der aus der Blutregenalge (Haematococcus pluvialis) gewonnen wird....

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R(+)-Alpha-Liponsäure ist eine schwefelhaltige Fettsäure, die vom Körper nur in Maßen selbst gebildet wird. Sie ist unabdingbar als Co-Enzym für die...

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Acidum formicicum ist die homöopathisch zubereitete Ameisensäure. Ameisensäure wird in den Hinterleibsdrüsen der Waldameise produziert und von der...

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Baldrian ist eine krautartige Pflanze, die zur Unterfamilie der Baldriangewächse (Valerianoideae) gehört. Insgesamt umfasst die Pflanzenfamilie etwa...

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Bärlapp ist ein Moos, das auf Wiesen, in alten Steinbrüchen, in trockenen Wäldern und an Berghängen wächst. Die weichen Spitzen der Stengel ähneln der...

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Die gewöhnliche Berberitze, auch Sauerdorn, Essigbeere oder Echte Berberitze genannt, ist ein bis zu drei Meter hoher Dornenstrauch aus der Familie...

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Das Bitterholz ist ein kleiner Baum, der Höhen zwischen zwei und 5 Metern erreicht. Die Pflanze wächst auf Jamaika und findet auf dem Transportweg zu...

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Die Brechnuss ist eine Baumart aus der Familie der Brechnussgewächse.Gewöhnlich bevorzugt sie tonig-sandige Böden und erstreckt sich im Hügelland bis...

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Die Brechwurzel, die auch unter den Namen Kopfbeere oder Speiwurzel bekannt ist, zählt zur Familie der Rötegewächse. Es handelt sich um eine...

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Lachesis ist ein homöopathisches Arzneimittel aus dem Gift der Buschmeisterschlange. Der Buschmeister ist eine Giftschlangenart aus der Familie der...

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Brahmi (Bacopa monnieri) wird aufgrund seines kleinen fleischigen Blattwerks auch als „Kleines Fettblatt“ bezeichnet. Die mehrjährige krautige Pflanze...

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Der Mineralstoff der Knochen Mineralstoffe dienen unserem Körper als Baustoffe sowie als regulierende Substanzen. Sie sind von großer Bedeutung für...

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Der Chinarindenbaum ist nicht, wie man annehmen könnte in China, sondern ursprünglich in den Anden beheimatet. Allerdings wird er schon seit langem in...

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Cholin wurde früher auch als „Vitamin B4“ bezeichnet, bis Forscher herausfanden, dass der Mensch diese Verbindung auch selbst herstellen kann, solange...

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Die Gelbwurz, oder auch Curcuma genannt, ist eine ausdauernde Pflanze, die im tropischen Klima Indiens beheimatet ist. Aus den gelben, stark...

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Damiana (Turnera diffusa) stammt ursprünglich aus Mexiko und war bereits den Mayas als Heilpflanze bekannt. Schon damals wurde sie erfolgreich als...

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Versorgung mit dem wichtigen Mineralstoff Eisen erfüllt im Stoffwechsel viele wichtige Funktionen. Es ist Bestandteil der roten Blutkörperchen und...

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Der Eisenhut gehört zur Familie der Hahnenfußgewächse. Sein Name leitet sich von den helmartigen Blüten ab, die dunkelblau bis violett gefärbt sind....

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Ferrum phosphoricum ist ein homöopathisches Arzneimittel aus Eisenphosphat. Eisenphosphat ist Bau- und Funktionsstoff für den Körper und kommt in...

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Griechisches Eisenkraut (Sideritis scardica) ist eine mehrjährige Pflanze, die eine Wuchshöhe von bis zu 50 cm erreichen kann. Sie hat graugrüne...

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Badiaga bezeichnet den Flussschwamm oder Süßwasserschwamm. Seinen Ursprung hat Badiaga (Spongilla fluviatilis oder Spongia fluvialitis) in der...

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Traditionelle Heilpflanze: Brasilianischer Ginseng (Pfaffia paniculata) Suma oder auch Brasilianischer Ginseng (Pfaffia paniculata) genannt ist eine...

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Der Gelbe Jasmin (Gelsemium sempervirens) stammt aus der Familie der Loganiengewächse. Er wächst als Strauch und ist an Flussufern zu finden. Der...

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Der Giftsumach ist eine Pflanze aus der Gattung der Toxicodendron in der Familie der Sumachgewächse. Als sogenannte variable Pflanze tritt der...

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Ginkgo biloba ist der älteste Baum der Welt und ein sogenanntes „lebendes Fossil“ in der Pflanzenwelt. Er wuchs bereits vor ca. 300 Millionen Jahren...

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Solidago virgaurea, die Goldrute, ist eine Pflanzenart aus der Familie der Korbblütler. Die krautige Pflanze erreicht eine Wuchshöhe von bis zu einem...

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Grüntee zählt zu den gesündesten Lebensmitteln überhaupt. Über Jahrtausende wurde er in China als Heilpflanze genutzt, und neben den vielen...

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Galphimia glauca (Synonym: Thryallis glauca) ist ein Strauch aus der botanischen Familie der Malpighiaceae, der in Mittelamerika/Mexiko heimisch ist....

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Warum der Hafer als hochwertigste Getreidesorte in Europa bezeichnet wird Hafer (Avena sativa L.) ist eine weitverbreitete Kulturpflanze, die zu den...

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Colchicum oder Herbstzeitlose ist eine hübsche krokusähnliche Pflanzenart aus der Familie der Zeitlosengewächse. Ihr Verbreitungsgebiet ist Europa....

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Cardiospermum, auch Herzsame oder Ballonrebe genannt, gehört zur Familie der Seifenbaumgewächse. Sie ist im tropischen und subtropischen Afrika,...

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Carbo vegetabilis ist verkohltes Buchen- oder Birkenholz. Dabei wird das Holz erst getrocknet und dann unter Luftabschluss stark erhitzt, bis es...

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Apis mellifica ist die homöopathische Zubereitung der Honigbiene, deren Gift zu den typischen Symptomen eines Insektenstiches führt: Rötung, Juckreiz...

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Der auch als Inosit bekannte Vitalstoff wurde früher den B-Vitaminen zugeordnet. Heute gehört Inositol zu den vitaminähnlichen Substanzen, den...

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Die echte Kamille (Matriciaria chamomilla oder Matriciaria recutita) ist eine Pflanzenart aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae). Ursprünglich...

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Kaffee zählt zur Familie der Rötegewächse und wird heute weltweit in der tropischen und subtropischen Zone angebaut.  Coffea-Arten sind immergrüne,...

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Hepar sulfuris, auch Kalkschwefelleber genannt, ist ein homöopathisches Präparat aus Austernschalen und gereinigten Schwefelblumen. Wie wird Hepar...

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Chamomilla wird der homöopathische Wirkstoff genannt, der aus der echten Kamille gewonnen wird. Die Kamille (Matriciaria chamomilla oder Matriciaria...

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Die Koloquinte ist eine giftige Pflanze aus der Familie der Kürbisgewächse. Es handelt sich um eine ausdauernde, krautige Pflanze mit Knollen, die...

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Der Lebensbaum gehört zu den Zypressengewächsen und wird auch Thuja genannt. Bei diesem Gewächs handelt es sich um ein Nadelholz von kegelförmigem...

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Als Lithium carbonicum oder Lithiumcarbonat wird das Lithiumsalz der Kohlensäure bezeichnet. Es handelt sich hierbei um einen mineralischen Stoff. Wi...

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Der Löwenzahn stammt aus der Familie der Korbblütler. Er ist eine ausdauernde krautige Pflanze, die eine Wuchshöhe von 10 cm bis 30 cm erreicht. Die...

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Mediterran und von der Sonne verwöhnt: die Französische Meereskiefer  Die Französische Meereskiefer (Pinus pinaster) gehört zur Familie der...

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Erhaltung der Muskelfunktion und Energieversorgung Magnesium spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel. Bei knapp 30 % der Erwachsenen liegt...

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Das Maiglöckchen ist eine Pflanzenart aus der Gattung Convallaria in der Familie der Spargelgewächse. Bei diesem unter Naturschutz stehendem Gewächs...

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Die Mariendistel ist eine Pflanzenart, die zur Familie der Korbblütler gehört. Sie wächst bevorzugt in warmen Gegenden an trockenen Plätzen und wird...

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Carduus marianus,  die Mariendistel, ist eine Pflanzenart aus der Familie der Korbblütler. Das Distelgewächs wird bis zu 1,5 Meter hoch und blüht von...

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Die Meerzwiebel gehört zur Familie der Spargelgewächse (Asparagaceae). Sie ist eine ausdauernde krautige Pflanze, die zwischen April und Mai blaue...

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Omega-3-Fettsäuren gehören zu den ungesättigten Fettsäuren. Es handelt sich dabei um essenzielle Stoffe, die lebensnotwendig sind und vom Körper nicht...

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Worin ist die Pangamsäure enthalten? Pangamsäure ist in verschiedenen Lebensmitteln enthalten, vor allem in Hülsenfrüchten und Samen, wie zum...

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Die Passionsblume ist ein Kletterstrauch, der vorwiegend in den wärmeren Gegenden Mittel- und Südamerikas heimisch ist, aber auch in den tropischen...

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Pektine gehören ernährungsphysiologisch betrachtet zur Gruppe der Ballaststoffe. Man findet sie in den Stängeln, Blüten und Blättern verschiedener...

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Perilla (lat. Perilla frutescens) oder auch Chinesische Schwarznessel, Sesamblatt oder Wilder Sesam gehört zur Familie der Lippenblütengewächse...

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Bei Procain handelt es sich eigentlich um ein Narkosemittel, ein Lokalanästethikum, das in unverdünnter Form zur örtlichen Betäubung z. B. in der...

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Rhodiola rosea (Rosenwurz) ist in arktischen Regionen Europas und Asiens beheimatet und ist seit Jahrhunderten fester Bestandteil der Medizintradition...

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Aesculus hippocastanum, die Rosskastanie, zählt zur Familie der Seifenbaumgewächse. Der große und robuste Baum kann bis zu 30 m hoch werden und ein...

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Der Rote-Trauben-Extrakt ist ein natürlicher, standardisierter Auszug aus den Trauben der Weinrebe (Vitis vinifera). Die Weinrebe gehört zur Familie...

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Schizochytrium sp. sind Meeres-Mikroalgen (mikroskopisch kleine einzellige Algen), die in Mangrovenwäldern tropischer Küsten leben. Sie ernähren sich...

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Rauwolfia serpentina, auch Schlangenwurzel genannt, ist ein immergrüner, aufrecht wachsender Strauch, der in tropischen Gebieten gedeiht und eine Höhe...

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Schöllkraut (Chelidonium) gehört der Familie der Mohngewächse an. Es wächst in der Nähe menschlicher Behausungen, vorzugsweise an Mauern oder...

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Luffa operculata, auch Schwammgurke genannt, ist eine Kletterpflanze aus der Familie der Kürbisgewächse, die mehrere Meter hoch wächst. Die...

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Essenzielles Spurenelement für das körpereigene Schutzsystem Selen ist ein lebenswichtiges Spurenelement und unterstützt unter anderem das...

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Bereits seit mehr als 4000 Jahren sind Rhabarberpflanzen als Heilpflanzen bekannt. Der Sibirische Rhabarber (Rhabarber rhaponticum) stammt...

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Silicium – als Kieselerde weit verbreitet Silicium, auch Silizium geschrieben, ist ein lebensnotwendiges Spurenelement. Es liegt naürlicher Weise in...

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Der Sonnenhut (Echinacea) ist eine Pflanzengattung aus der Familie der Korbblütler. Er gilt als ausdauernde krautige Pflanze, die man in Mitteleuropa...

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Die Spigelie auch Indianisches Wurmkraut genannt (lat. Spigelia anthelmia) gehört zur Familie der Brechnussgewächse (Loganiaceae). Ihren Namen...

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Sarsaparilla, die Stechwinde, ist eine Pflanzengattung aus der Familie der Stechwindengewächse. Stechwinden sind rebenartige, immergrüne Sträucher,...

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Melilotus officinalis, der Steinklee, ist eine krautige Pflanze aus der Familie der Hülsenfrüchtler, der eine Wuchshöhe von bis zu zwei Meter...

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Sumpfporst ist eine Pflanzenart, die zur Familie der Heidekrautgewächse gehört. Dabei handelt es sich um eine immergrüne Sumpfpflanze, die bis zu 1,5...

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Oleum terebinthinae ist ein homöopathisches Arzneimittel aus Terpentinöl, einem ätherischen Öl aus dem Harz der Kiefer. Als altes Hausmittel soll...

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Die Teufelskralle (Harpagophytum procumbens) gehört zu den Sesamgewächsen. Sie gedeiht in heißem Klima auf sandigem Boden und ist in den Savannen...

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Der Uferwolfstrapp (Lycopus europaeus) ist eine Pflanzenart aus der Familie der Lippenblütler. Die Pflanze ist in ganz Europa, in Teilen West-Asiens...

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Vitamin für Energiestoffwechsel und Nervensystem Vitamin B1 ist am Energiestoffwechsel und an der Reizweiterleitung im Nervensystem beteiligt. Bei...

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Vitamin B12 (Cobalamin) erfüllt im Stoffwechsel viele wichtige Funktionen. Es ist wesentlich am Energiestoffwechsel beteiligt und unterstützt das...

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Vitamin für Zellfunktion und Wachstum Vitamin B2 wird für den Energie-, Protein- und Fettstoffwechsel benötigt. Bei etwa 20 % der Erwachsenen liegt...

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Erhalt von zentralen Stoffwechselfunktionen Niacin erfüllt im Stoffwechsel viele wichtige Funktionen. Es ist Bestandteil des Vitamin-B-Stoffwechsels...

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Erhalt von zentralen Stoffwechselfunktionen Pantothensäure ist am Abbau von Fetten, Kohlenhydraten und Aminosäuren beteiligt. Neben Lebensmitteln,...

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Das Vitamin für den Proteinstoffwechsel Vitamin B6 ist vorwiegend am Stoffwechsel von Aminosäuren beteiligt und unterstützt wichtige Funktionen von...

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Vitamin mit Schlüsselfunktion im Stoffwechsel Biotin erfüllt im Stoffwechsel verschiedene Funktionen. Es ist wichtig für die Funktion von Enzymen im...

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Wichtiges Vitamin für die Zellteilung Die synthetisch hergestellte Form des Vitamins Folat wird als „Folsäure“ bezeichnet. Folat erfüllt im...

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Erhaltung des Immunsystems Vitamin C erfüllt im Stoffwechsel viele wichtige Funktionen. Es unterstützt das Immunsystem und schützt die Zellen vor...

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Das „Sonnenvitamin“ Vitamin D kann über die Nahrung zugeführt und durch Sonnenbestrahlung in der Haut gebildet werden. Die Deckung des Bedarfs ist...

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Unterstützung des Immunsystems Vitamin E erfüllt im Stoffwechsel viele wichtige Funktionen. Es trägt insbesondere dazu bei, die Zellen vor oxidativen...

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Vitamin für die Blutgerinnung und Knochengesundheit Vitamin K ist insbesondere an der Knochenmineralisation und an der Blutgerinnung beteiligt. Neben...

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Wasserdost oder auch Wasserhanf ist eine Pflanzenart aus der Familie der Korbblütler. Es handelt sich um eine sommergrüne, mehrjährige, krautige...

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Hydrocotyle asiatica, auch Wassernabel genannt, ist eine Pflanze, die im südasiatischen Raum, auf den westlichen Südsee-Inseln, in Australien sowie in...

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Weihrauch: Der Duft des Himmels Bereits die heiligen drei Könige brachten neben Myrrhe und Gold als dritte Kostbarkeit Weihrauch als Geschenk mit....

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Die Wachsgagel zählt zur Gattung der Gagelstrauchgewächse. Sie gehört zu den Pflanzen, die wichtige Öle und Fette liefern. Sie hat weiße Blüten und...

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Der Weißdorn (Crataegus) ist ein Strauch aus der Familie der Rosengewächse. Er hat glänzend grüne, gelappte Blätter und eine hellgraue Rinde, die ihm...

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Crataegus, der Weißdorn, ist ein Strauch aus der Familie der Rosengewächse. Von Mai bis Juni trägt er weiße Blüten, im Sommer kleine beerenartige...

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In Europa zu Hause: die Weiße Nieswurz (Weißer Germer) Die Weiße Nieswurz oder auch Weißer Germer ist eine Gebirgspflanze, die in Europa und Russland...

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Der Wilde Indigo (Baptisia tinctoria) gehört zur Familie der Schmetterlingsblütler und ist ursprünglich in Nordamerika heimisch. Die Pflanze wird bis...

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Die Zaunrübe (Bryonia) gehört zur Pflanzengattung der Kürbisgewächse. Zu ihrem Namen kam sie durch ihre dicke, rübenartige Wurzel. In Europa, Asien...

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Unterstützung zahlreicher Stoffwechselfunktionen Zink ist eines der wichtigsten essenziellen Spurenelemente für den menschlichen Körper. Es trägt...

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