Ashwagandha: wertvoll und vielseitig

Ashwagandha (Withania somnifera) ist auch bekannt unter den Namen Winterkirsche oder Indischer Ginseng und zählt zu den bedeutendsten Heilpflanzen der Ayurveda. Sie kommt auf dem afrikanischen Kontinent, aber auch im Süden Europas, Saudi-Arabien, Mittel- und Südasien sowie China vor. Die Pflanze trägt kleine und kugelförmige Früchte, die von bräunlichen, transparenten Blättern umgeben sind.

Aufgrund ihrer Vielseitigkeit und guten Verträglichkeit zählt Ashwagandha zu den am häufigsten eingesetzten Pflanzen in der Ayurvedischen Medizin, der "Mutter der Medizin". Die traditionsreiche Pflanze wird dort als verjüngendes Tonikum und Energiespender und sogar als Aphrodisiakum eingesetzt.

Studien zeigen, dass der Pflanzen-Extrakt Alterungsprozesse verlangsamt1, die Gedächtnisleistung verbessert2 und die körperliche Leistungsfähigkeit steigert3. Laborversuche zeigen darüber hinaus, dass die Pflanze mit den auffällig roten Beeren am Alterungsprozess beteiligte Proteine beeinflussen kann.

Patentierter Ashwagandha-Extrakt

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1Pradhan R et al.: Exp Gerontol. 2017; 95: 9-15
2Choudhary  D et al.: J Diet Suppl. 2017; 14 (6): 599-612
3Sandhu JS et al.: Int J Ayurveda Res. 2010; 1(3): 144-9