Entdecker-Magazin

Unsere Entdeckermentalität führt uns rund um die Welt zu spannenden Fakten und interessanten Neuigkeiten rund um das Thema Naturheilkunde und Gesundheit, zu denen wir Sie sehr gerne mitnehmen.

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8 Mythen in der Sporternährung

8 Mythen in der Sporternährung

Wie sollte die „optimale Ernährung“ eines Sportlers sein?

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Bei Hitzebelastungen auf Glyzerol verzichten

Bei Hitzebelastungen auf Glyzerol verzichten

Möglichkeiten, wie man einer starken Entwässerung während einer Hitzebelastung entgegenwirkt.

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Das richtige Mineralwasser

Das richtige Mineralwasser

Mineralwässer werden immer beliebter.

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Die Bedeutung und Wirkung von Aminosäuren im Ausdauertraining

Die Bedeutung von Aminosäuren im Ausdauertraining

Aminosäuren sind für die Proteinbildung im menschlichen Körper sowie vieler weiterer Stoffwechselprozesse unverzichtbar.

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Essen und Trinken am Wettkampftag

Essen und Trinken am Wettkampftag

Gezielte Ernährungsmaßnahmen für einen Ausdauerwettkampf.

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Fettabbau

Fettabbau

Fett abbauen, Leistung aufbauen – neue Wege zum erfolgreichen Abnehmen.

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Für Höchstleistungen muss der Treibstoff stimmen

Für Höchstleistungen muss der Treibstoff stimmen

Art und Menge der aufgenommenen Nahrung und das Essverhalten beeinflussen die Leistungsfähigkeit.

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Keine Angst vor Fetten

Keine Angst vor Fetten

Fett – Schreckgespenst des Ausdauersportlers?

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Kohlenhydrat- oder Fett-Loading

Kohlenhydrat- oder Fett-Loading

Nur volle Energiespeicher garantieren höchste Leistung.

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Legale Substanzen zur Leistungssteigerung

Legale Substanzen zur Leistungssteigerung

Legale Substanzen zur Leistungssteigerung – Gibt es das?

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Nahrungsergänzung beim Sportler - Hilfe oder Luxus?

Nahrungsergänzung beim Sportler - Hilfe oder Luxus?

Leistungssteigerung durch Nahrungsergänzung?

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Welches Wasser ist für Ausdauersportler geeignet

Welches Wasser ist für den Ausdauersportler geeignet

Hilfreiche Hinweise für die Auswahl des richtigen Mineralwassers.

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Wie viel Fleisch braucht der Ausdauersportler?

Wie viel Fleisch braucht der Ausdauersportler?

Beeinflusst Fleisch die Ausdauerleistungsfähigkeit?

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