Entdecker-Magazin

Unsere Entdeckermentalität führt uns rund um die Welt zu spannenden Fakten und interessanten Neuigkeiten rund um das Thema Naturheilkunde und Gesundheit, zu denen wir Sie sehr gerne mitnehmen.

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8 Mythen in der Sporternährung

8 Mythen in der Sporternährung

Wie die "optimale Ernährung" für die Leistungsfähigkeit eines Sportlers sein sollte
Bei Hitzebelastungen auf Glyzerol verzichten

Bei Hitzebelastungen auf Glyzerol verzichten

Möglichkeiten, wie man einer starken Entwässerung während einer Hitzebelastung entgegenwirkt.

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Das richtige Mineralwasser

Das richtige Mineralwasser

Mineralwässer werden immer beliebter.

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Die Bedeutung und Wirkung von Aminosäuren im Ausdauertraining

Die Bedeutung von Aminosäuren im Ausdauertraining

Aminosäuren sind für die Proteinbildung im menschlichen Körper sowie vieler weiterer Stoffwechselprozesse unverzichtbar.

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Essen und Trinken am Wettkampftag

Essen und Trinken am Wettkampftag

Gezielte Ernährungsmaßnahmen für einen Ausdauerwettkampf.

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Fettabbau

Fettabbau

Fett abbauen, Leistung aufbauen – neue Wege zum erfolgreichen Abnehmen.

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Für Höchstleistungen muss der Treibstoff stimmen

Für Höchstleistungen muss der Treibstoff stimmen

Art und Menge der aufgenommenen Nahrung und das Essverhalten beeinflussen die Leistungsfähigkeit.

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Keine Angst vor Fetten

Keine Angst vor Fetten

Fett – Schreckgespenst des Ausdauersportlers?

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Kohlenhydrat- oder Fett-Loading

Kohlenhydrat- oder Fett-Loading

Nur volle Energiespeicher garantieren höchste Leistung.

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Legale Substanzen zur Leistungssteigerung

Legale Substanzen zur Leistungssteigerung

Legale Substanzen zur Leistungssteigerung – Gibt es das?

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Nahrungsergänzung beim Sportler - Hilfe oder Luxus?

Nahrungsergänzung beim Sportler - Hilfe oder Luxus?

Leistungssteigerung durch Nahrungsergänzung?

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Welches Wasser ist für Ausdauersportler geeignet

Welches Wasser ist für den Ausdauersportler geeignet

Hilfreiche Hinweise für die Auswahl des richtigen Mineralwassers.

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Wie viel Fleisch braucht der Ausdauersportler?

Wie viel Fleisch braucht der Ausdauersportler?

Beeinflusst Fleisch die Ausdauerleistungsfähigkeit?

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