D3 K2 Mg-Loges®
Stark für Knochen und Muskeln*
- Kombiniert die Vitamine D3 und K2 mit organischem Magnesiumcitrat plus Pantothensäure (Vitamin B5)
- Mit gut bioverfügbarem, organischem Magnesiumcitrat zum Erhalt normaler Knochen und einer normalen Muskelfunktion
- Plus Pantothensäure (Vitamin B5) zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
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Zutaten: Trimagnesiumdicitrat, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose; Calcium-D-pantothenat, Vitamin K2, Cholecalciferol (Vitamin D3)
Kann Spuren von Krebstier, Ei, Fisch, Soja, Milch, Schalenfrüchte, Schwefeldioxid und Lupine enthalten.
*Nutrient Reference Values (Referenzmenge nach LMIV)
Enthaltene Inhaltsstoffe sind:
Das „Sonnenvitamin“
Vitamin D3 kann über die Nahrung zugeführt und durch Sonnenbestrahlung in der Haut gebildet werden. Die Deckung des Bedarfs ist insbesondere bei geringer Sonnenexposition schwierig. Eine Nahrungsergänzung mit Vitamin D3 kann daher besonders in den dunklen Wintermonaten sinnvoll sein. Vitamin D3 unterstützt die Aufnahme von Calcium aus dem Darm und dessen Einbau in das Knochengewebe.
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Vitamin für die Knochengesundheit und Blutgerinnung
Vitamin K ist insbesondere an der Blutgerinnung und an der Knochenmineralisation beteiligt. Damit Calcium zielgerichtet in die Knochen gelangt, wird es idealerweise um Vitamin K2 ergänzt. Neben Lebensmitteln, die reich an Vitamin K sind, können auch Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin K zu einer guten Versorgung beitragen.
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Erhalt von zentralen Stoffwechselfunktionen
Pantothensäure ist am Abbau von Fetten, Kohlenhydraten und Aminosäuren beteiligt. Neben Lebensmitteln, die reich an Pantothensäure sind, können auch Nahrungsergänzungsmittel mit Pantothensäure zu einer guten Versorgung beitragen.
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Magnesium – Richtig wichtig
Magnesium ist für den menschlichen Organismus unverzichtbar. Es ist an über 300 Reaktionen im Körper beteiligt und spielt eine wichtige Rolle in vielen Stoffwechselprozessen und als Botenstoff. Eine Schlüsselfunktion übernimmt Magnesium beispielsweise im Rahmen des Energiestoffwechsels, des Elektrolythaushalts und es trägt maßgeblich zu einer gesunden Muskel- und Nervenfunktion bei.
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Geprüfte Qualität
Dieses Präparat steht auf der Kölner Liste®. Die Kölner Liste® veröffentlicht Produkte mit minimiertem Dopingrisiko, die von einem in der NEM-Analytik auf Dopingsubstanzen weltweit führenden Labor auf ausgewählte Dopingsubstanzen getestet wurden.
Verzehrempfehlung
Erwachsene schlucken 2 mal täglich je 1 Kapsel – am besten morgens und abends – und Kinder ab 13 Jahren täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit.
Packungsgrößen und Preise
| Packungsgrößen | Unverbindlicher
Verkaufspreis | PZN |
|---|---|---|
| 100 Kapseln | 19,95 € | 19758998 |
| 180 Kapseln | 31,95 € | 19759006 |
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FAQ
Im Rahmen der empfohlenen Tagesdosis ist Magnesium für einen gesunden Menschen unbedenklich. Der von der DGE empfohlene Tagesbedarf für Erwachsene liegt zwischen 300 mg – 350 mg. Patienten mit Nierenfunktionsstörungen sollten eine Magnesiumeinnahme mit dem behandelnden Arzt absprechen. Größere Mengen an Magnesium können weiche Stühle oder Durchfälle verursachen, die jedoch mit dem Absetzen des Magnesiums wieder abklingen.
Studien zeigen, dass organische Magnesiumverbindungen (bspw. Magnesiumcitrat) im Vergleich zu anorganischen Magnesiumverbindungen (bspw. Magnesiumoxid) dank guter Löslichkeit vom Körper besser aufgenommen werden können.1,2,3
Organische Magnesiumsalze weisen somit eine bessere Bioverfügbarkeit auf und können wichtige Funktionen im Stoffwechsel zuverlässig unterstützen.
Kleine Magnesiumportionen (z. B. 100 mg Magnesium) über den Tag verteilt verzehrt, werden besser resorbiert und sind verträglicher als eine einmalige hohe Verzehrmenge.
Ja, die Kapseln können geöffnet werden.
Kinder ab 13 Jahren können täglich 1 Kapsel schlucken.
Die Aufnahme von Magnesium im Körper kann durch bestimmte Bestandteile der Nahrung beeinflusst werden. Wird beispielsweise zusätzlich zur normalen Ernährung sehr viel Calcium über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen, kann dies die Aufnahme von Magnesium im Darm verringern.
Schicken Sie uns gerne Ihre Frage über unser Kontaktformular. Wir werden Ihnen so schnell wie möglich antworten.
Hier erreichen Sie uns.
*Vitamin D, Vitamin K und Magnesium tragen zur Erhaltung normaler Knochen sowie Magnesium und Vitamin D zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
1Keller K., et al.: Muscles Ligaments Tendons J. 2014 Feb 24; 3 (4): 346-50.
2Bartl, R:. Osteoporose. Georg Thieme Verlag Stuttgart. 4. Auflage, 2011, S. 20f.
3Kappeler, D., et al.: BMC Nutrition 2017; 3 (1).
4Larsen, H. R.: AFIB Reporte 2013.
5Lindberg, J. S., et al.: J Am Coll Nutr 1990; 9 (1): 48-55.
6Kai, M.C. et al.: Bull World Health Organisation. 2003; 81 (11): 827-30.
