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Ratgeber Dr. Loges

Lesenswerte Informationen rund um die natürliche Kraft unserer Pflanzen

Alle
Wechseljahre
Vitamine & Mineralstoffe
Verdauung
Stress & innere Unruhe
Immunsystem & Erkältung
Knochen, Muskeln und Gelenke
Herz und Blutgefäße
Sonstiges
Wechseljahre
Wechseljahre

Alles Wichtige zum Thema Wechseljahre

Beschwerden natürlich behandeln: Wechseljahre sind keine Krankheit.
Wechseljahresbeschwerden
Wechseljahre

Wenn die Hormone verrücktspielen
Hitzewallungen
Wechseljahre

Hitzewallungen - Wenn es dich heißkalt erwischt
Damiana
Wechseljahre

Heilpflanze Damiana und ihre Wirkung
Sibirischer Rhabarber
Wechseljahre

Sibirischer Rhabarber / Rhapontik-Rhabarber
Die vier Phasen der Wechseljahre: Symptome verstehen und einordnen
Wechseljahre

Die vier Phasen der Wechseljahre: Symptome verstehen und einordnen
Haut und Haare in den Wechseljahren: Pflege von außen und innen
Wechseljahre

Haut und Haare in den Wechseljahren: Pflege von außen und innen
Die Menopause – Startschuss für eine neue Lebensphase
Wechseljahre

Die Menopause – Startschuss für eine neue Lebensphase
Herzrasen und Hormone: Wie die Wechseljahre das Herz beeinflussen
Wechseljahre

Herzrasen und Hormone: Wie die Wechseljahre das Herz beeinflussen
Gewichtszunahme in den Wechseljahren
Wechseljahre

Gewichtszunahme in den Wechseljahren: Ursachen verstehen, Lösungen finden
Mit Coolness durch die Wechseljahre
Wechseljahre

Erste Anzeichen und Veränderungen erkennen
Hilfe bei Hitzewallungen und Libidoverlust
Wechseljahre

Wie die Natur bei Beschwerden helfen kann
Wechseljahre und Gelenkschmerzen: Diese Maßnahmen bringen Erleichterung
Wechseljahre

Wechseljahre und Gelenkschmerzen: Diese Maßnahmen bringen Erleichterung
Sanfte Stretching-Übungen bei Wechseljahresbeschwerden
Wechseljahre

Einfache Übungen für jeden Tag
Nachts wach? Schlafstörungen in den Wechseljahren
Wechseljahre

Nachts wach? Schlafstörungen in den Wechseljahren
Die Wechseljahre – Fragen und Antworten
Wechseljahre

Die Wichtigsten Antworten im Überblick.
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine & Mineralstoffe

Alles über die Vitamine & Mineralstoffe. Der große Ratgeber.

Hier muss noch ein Teaser-Text über Vitamine & Mineralstoffe.
Bor
Vitamine & Mineralstoffe

Inhaltsstoff-Lexikon
Vitamin K
Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin K
Vitamin B1 (Thiamin)
Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin B1 (Thiamin)
Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B3 (Niacin)
Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin B3 (Niacin)
Cholin (B4)
Vitamine & Mineralstoffe

Cholin (B4)
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Vitamin B7 (Biotin)
Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin B7 (Biotin)
Vitamin B8 (Inositol)
Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin B8 (Inositol)
Vitamin B9 (Folsäure)
Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin B9 (Folsäure)
Vitamin B12 (Cobalamin)
Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin B12 (Cobalamin)
So unterstützen B-Vitamine ein gesundes Nervensystem
Vitamine & Mineralstoffe

So unterstützen B-Vitamine ein gesundes Nervensystem
Vegane Ernährung: Auf diese Nährstoffe kommt es an
Vitamine & Mineralstoffe

Vegane Ernährung: Auf diese Nährstoffe kommt es an
Ständig müde: B-Vitamine bei Antriebslosigkeit
Vitamine & Mineralstoffe

Ständig müde: B-Vitamine bei Antriebslosigkeit
Vitamin D – ein Multitalent mit lebenswichtigen Funktionen
Vitamine & Mineralstoffe

Das Sonnenvitamin für die dunkle Jahreszeit
Vegane Ernährung - Trend oder essentielle Gesundheitsvorsorge
Vitamine & Mineralstoffe

Wie sieht eine ausgewogene Ernährung aus?
Vegan - Was muss ich beachten?
Vitamine & Mineralstoffe

Wichtige Regeln bei pflanzlicher Ernährung
Übersicht über die B-Vitamine
Vitamine & Mineralstoffe

Alle B-Vitamine und Vitaminoide kurz erklärt
Verdauung
Verdauung

Das unterschätzte Zentrum der Gesundheit

Eine gesunde Verdauung ist zentral für das Wohlbefinden. Gerät sie aus dem Gleichgewicht, kann es zu verschiedenen Beschwerden und Erkrankungen kommen.
Elektrolyte
Verdauung

Elektrolyte
Echte Kamille
Verdauung

Echte Kamille
Mariendistel-Extrakt
Verdauung

Mariendistel-Extrakt
Pektine
Verdauung

Pektine
Bacillus subtilis
Verdauung

Starker Partner für Darm und Abwehrkräfte
Durchfall
Verdauung

Wenn Magen und Darm nicht zur Ruhe kommen
Dysbiose
Verdauung

Wenn Magen und Darm nicht zur Ruhe kommen
Leber
Verdauung

Für Stoffwechsel, Blutkreislauf und Verdauung
Die Aufgaben der Leber
Verdauung

Was das größte innere Organ leistet
Entzündliche Darmerkrankungen
Verdauung

Wenn dauerhafte Beschwerden zur Qual werden
Reizdarm
Verdauung

Wenn der Bauch ständig rumort
Verdauung
Verdauung

Wie Nährstoffe in Energie umgewandelt werden
Harnsystem
Verdauung

Von den Nieren bis zur Harnröhre
Richtige Ernährung für die Leber
Verdauung

Worauf sollte ich verzichten?
Stress & innere Unruhe
Stress & innere Unruhe

Alles über Stress & innere Unruhe. Der große Ratgeber.

Stress hat viele Ursachen und äußert sich unterschiedlich - genauso vielfältig sind die Ansätze, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Vegetative Dystonie
Stress & innere Unruhe

Wie Sie Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringen
Stress
Stress & innere Unruhe

Wenn alles zu viel wird
Stress & innere Unruhe

Wenn alles zu viel wird
Baldrian
Stress & innere Unruhe

Baldrian
Ashwagandha
Stress & innere Unruhe

Ashwagandha
Adaptogene
Stress & innere Unruhe

Adaptogene
Griechisches Eisenkraut
Stress & innere Unruhe

Griechisches Eisenkraut
Indisches Brahmi
Stress & innere Unruhe

Indisches Brahmi
Kaffee
Stress & innere Unruhe

Kaffee
Passionsblume
Stress & innere Unruhe

Passionsblume
Passionsblume
Stress & innere Unruhe

Passionsblume
Rosenwurz
Stress & innere Unruhe

Rosenwurz
Schlangenwurzel
Stress & innere Unruhe

Schlangenwurzel
Gelber Jasmin
Stress & innere Unruhe

Gelber Jasmin
Weiße Nieswurz
Stress & innere Unruhe

Weiße Nieswurz
Nervosität & Unruhe
Stress & innere Unruhe

Wenn der Körper innerlich rumort
Müdigkeit & Erschöpfung
Stress & innere Unruhe

Wenn der Akku leer ist
Mentale Leistungsfähigkeit
Stress & innere Unruhe

Mit Köpfchen zum Erfolg
Konzentration
Stress & innere Unruhe

Wie sich unsere Aufmerksamkeit auf die Leistung auswirkt
Stressbewältigung
Stress & innere Unruhe

Depressive Verstimmung
Stress & innere Unruhe

Wenn die Stimmung im Tief ist
Vergesslichkeit
Stress & innere Unruhe

Wenn das Gedächtnis Lücken hat
Alles furchtbar? Denken Sie sich glücklich!
Stress & innere Unruhe

Wie Sie mit Optimismus Ihr Leben verändern können
Entschleunigung - Mit Leichtigkeit gegen den Alltagsstress
Stress & innere Unruhe

Wie sich positive Energie auswirkt
Was hinter dem Fatigue-Syndrom steckt
Stress & innere Unruhe

Immer schlapp, energielos, alles wird zu viel
Wie beeinflusst Stress das Körpergewicht?
Stress & innere Unruhe

Wie beeinflusst Stress das Körpergewicht?
Panikattacken verstehen: Ursachen, Symptome und bewährte Bewältigungsstrategien
Stress & innere Unruhe

Panikattacken verstehen: Ursachen, Symptome und bewährte Bewältigungsstrategien
Wie äußert sich psychogener Schwindel?
Stress & innere Unruhe

Wie äußert sich psychogener Schwindel?
Immunsystem & Erkältung
Immunsystem & Erkältung

Alles über das Immunsystem & Erkältung. Der große Ratgeber.

Hier muss noch ein Teasertext über Immunsystem & Erkältung gesetzt werden
Eisenhut
Immunsystem & Erkältung

Eisenhut
Honigbiene
Immunsystem & Erkältung

Honigbiene
Lachesis
Immunsystem & Erkältung

Lachesis
Selen
Immunsystem & Erkältung

Selen
Schwarzer Senfsaat-Extrakt
Immunsystem & Erkältung

Schwarzer Senfsaat-Extrakt
Sonnenhut
Immunsystem & Erkältung

Sonnenhut
Vitamin D3
Immunsystem & Erkältung

Vitamin D3
Vitamin D pflanzlich
Immunsystem & Erkältung

Vitamin D pflanzlich
Vitamin C
Immunsystem & Erkältung

Vitamin C
Spirulina-Extrakt
Immunsystem & Erkältung

Spirulina-Extrakt
Zink
Immunsystem & Erkältung

Zink
Immunsystem stärken
Immunsystem & Erkältung

Wie die Abwehrkräfte aktiviert werden
Erkältung
Immunsystem & Erkältung

Angesteckt? - Was wirklich dahintersteckt
10 Erkältungsmythen auf dem Prüfstand
Immunsystem & Erkältung

Nasse Haare können eine Erkältung hervorrufen - stimmt das wirklich?
Wie funktioniert das Immunsystem?
Immunsystem & Erkältung

Wie der natürliche Schutzschild zum Einsatz kommt
10 natürliche Tipps bei Erkältung
Immunsystem & Erkältung

Wie Selbstheilungskräfte aktiviert und optimal genutzt werden
Wie kann ich meine Abwehrkräfte stärken?
Immunsystem & Erkältung

Eine wirksame Verteidigung braucht Training
Sommergrippe: Auslöser, Symptome und Behandlung
Immunsystem & Erkältung

Sommergrippe: Auslöser, Symptome und Behandlung
Grippe, grippaler Infekt oder Erkältung – wo liegt der Unterschied?
Immunsystem & Erkältung

Erfahren, wie Du eine Grippe von einer Erkältung unterscheiden kannst und welche Maßnahmen zur Vorbeugung von Virusinfektionen helfen können.
Knochen, Muskeln und Gelenke
Knochen, Muskeln und Gelenke

Einsatzgebiet

Ein starker Bewegungsapparat hält Muskeln, Knochen und Gelenke fit - gezielte Vorsorge schützt vor Beschwerden und erhält die Beweglichkeit.
Bambus-Extrakt
Knochen, Muskeln und Gelenke

Bambus-Extrakt
Magnesium organisch
Knochen, Muskeln und Gelenke

Magnesium organisch
Magnesium
Knochen, Muskeln und Gelenke

Magnesium
Calcium
Knochen, Muskeln und Gelenke

Calcium
Indischer Weihrauch
Knochen, Muskeln und Gelenke

Indischer Weihrauch
Kupfer
Knochen, Muskeln und Gelenke

Kupfer
Kurkuma
Knochen, Muskeln und Gelenke

Kurkuma
Kollagene
Knochen, Muskeln und Gelenke

Kollagene
Kollagenpeptide
Knochen, Muskeln und Gelenke

Kollagenpeptide
Mangan
Knochen, Muskeln und Gelenke

Mangan
Silicium
Knochen, Muskeln und Gelenke

Silicium
Teufelskralle
Knochen, Muskeln und Gelenke

Teufelskralle
Arthrose
Knochen, Muskeln und Gelenke

Wenn sich die Gelenke langsam abnutzen
Rückenschmerzen
Knochen, Muskeln und Gelenke

Wenn das Kreuz Probleme bereitet
Osteoporose
Knochen, Muskeln und Gelenke

Wenn die Knochen abbauen
Rheuma
Knochen, Muskeln und Gelenke

Wenn chronische Entzündungen Gelenkschmerzen verursachen
Muskelschmerzen
Knochen, Muskeln und Gelenke

Schmerzen verstehen
Muskelkrämpfe
Knochen, Muskeln und Gelenke

Muskelkrämpfe: Wie Magnesium und andere Maßnahmen helfen
Muskelkater
Knochen, Muskeln und Gelenke

Ursachen, Linderung und Vorbeugung
Bänder & Sehnen
Knochen, Muskeln und Gelenke

Schmerzhafte Folge eines gestörten Stoffwechsels
Gelenke
Knochen, Muskeln und Gelenke

Verbinden Knochen miteinander und machen sie beweglich
Gicht
Knochen, Muskeln und Gelenke

Schmerzhafte Folge eines gestörten Stoffwechsels
Hexenschuss
Knochen, Muskeln und Gelenke

Schmerzhaft, aber selten gefährlich
Ischias
Knochen, Muskeln und Gelenke

Wenn sich Schmerzen im unteren Rücken melden
Knochen
Knochen, Muskeln und Gelenke

Harte Schale, weicher Kern
Arthritis
Knochen, Muskeln und Gelenke

Wenn die Entzündung in den Gelenken tobt
Entzündungen
Knochen, Muskeln und Gelenke

Wenn der Körper auf schädliche Reize reagiert
Arthroseübungen für zu Hause
Knochen, Muskeln und Gelenke

Grundregeln um Schmerzen zu lindern
Wie sollte ich mich bei Arthrose ernähren?
Knochen, Muskeln und Gelenke

Welche Lebensmittel sich am besten eignen
11 Dinge, die Sie für Ihre Gelenke tun können
Knochen, Muskeln und Gelenke

11 Dinge, die Sie für Ihre Gelenke tun können
Steife Schulter: Was ist bei Frozen Shoulder zu tun
Knochen, Muskeln und Gelenke

Tennisarm: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten
Knochen, Muskeln und Gelenke

Herz und Blutgefäße
Herz und Blutgefäße

Einsatzgebiet

Erfahre, welche Faktoren Herz und Blutgefäße belasten, welche Erkrankungen entstehen können und welche Maßnahmen ein starkes Kreislauf-System fördern.
Algenöl - pflanzliches Omega 3
Herz und Blutgefäße

Algenöl - pflanzliches Omega 3
Arginin
Herz und Blutgefäße

Arginin
Chrom
Herz und Blutgefäße

Chrom
Omega-3-Fettsäuren
Herz und Blutgefäße

Omega-3-Fettsäuren
Vitamin E
Herz und Blutgefäße

Vitamin E
Perilla
Herz und Blutgefäße

Perilla
Rote-Trauben-Extrakt
Herz und Blutgefäße

Rote-Trauben-Extrakt
Astaxanthin
Herz und Blutgefäße

Astaxanthin
Kakaoflavanole
Herz und Blutgefäße

Kakaoflavanole
Herz und Blutgefäße

Schizochytrium
Weißdorn-Extrakt
Herz und Blutgefäße

Weißdorn-Extrakt
Hoher Blutdruck
Herz und Blutgefäße

Bluthochdruck im Griff: Wie Hypertonie entsteht und was hilft
Arteriosklerose
Herz und Blutgefäße

Arteriosklerose frühzeitig erkennen und vorbeugen
Herzstärkung
Herz und Blutgefäße

Herzinsuffizienz verstehen: Warnzeichen, Risiken, Therapien
Blutfette inkl. Cholesterin
Herz und Blutgefäße

Cholesterin senken: Natürliche Wege für die Gesundheit
Blutgefäße
Herz und Blutgefäße

Blutgefäße
Durchblutung
Herz und Blutgefäße

Durchblutung
Herzrhythmusstörungen
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Wenn der Körper empfindlich auf Einflüsse von außen reagiert
Schlaf
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Ein kleines Organ mit vielen Funktionen