magnesium-Loges® vario 100 mg
Die individuelle Magnesium-Versorgung
Vielseitige Zusammensetzung. Variable Dosierbarkeit.
- Schnell: Enthält die 3 rein organischen, gut löslichen Magnesiumsalze Magnesiummalat, -bisglycinat und -taurat für eine schnelle, effektive Aufnahme1,2,3 und sehr gute Verträglichkeit4
- Smart: Individuelle und flexible Dosierbarkeit mit 100 mg Magnesium pro Kapsel
- Stark: Magnesium-Versorgung für jeden Bedarf*
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Inhaltsstoffe: 1 Kapsel enthält 100 mg Magnesium, die maximale Tagesdosis (4 Kapseln) enthält 400 mg Magnesium (107 % NRV*)
Zutaten: Magnesiummalat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiumtaurat, Kapselhülle: Hydroxy-propylmethylcellulose; Reiskleieextrakt
*Nutrient Reference Values (Referenzmenge nach EU-Lebensmittelinformationsverordnung)
Enthaltene Inhaltsstoffe sind:
Magnesium – Richtig wichtig
Magnesium ist für den menschlichen Organismus unverzichtbar. Es ist an über 300 Reaktionen im Körper beteiligt und spielt eine wichtige Rolle in vielen Stoffwechselprozessen und als Botenstoff. Eine Schlüsselfunktion übernimmt Magnesium beispielsweise im Rahmen des Energiestoffwechsels, des Elektrolythaushalts und es trägt maßgeblich zu einer gesunden Muskel- und Nervenfunktion bei.
Jetzt entdeckenmagnesium-Loges® vario 100 mg – Eines für alle
Die empfohlene Magnesium-Zufuhrmengen** nach Alter und Geschlecht sind wie folgt:
| Alter | Magnesium mg/Tag | Magnesium mg/Tag |
|---|---|---|
| m | w | |
| 7 bis unter 10 Jahre | 240 | 240 |
| 10 bis unter 13 Jahre | 260 | 230 |
| 13 bis unter 15 Jahre | 280 | 240 |
| 15 bis unter 19 Jahre | 330 | 260 |
| 19 bis unter 25 Jahre | 350 | 300 |
| 25 bis unter 51 Jahre | 350 | 300 |
| 51 bis unter 65 Jahre | 350 | 300 |
| 65 und älter | 350 | 300 |
| Schwangere | 300 | |
| Stillende | 300 |
! Bei Sportlern kann der tägliche Bedarf an Magnesium durch eine höhere körperliche Belastung über den empfohlenen Zufuhrmengen liegen5.
Geprüfte Qualität
Dieses Präparat steht auf der Kölner Liste®. Die Kölner Liste® veröffentlicht Produkte mit minimiertem Dopingrisiko, die von einem in der NEM-Analytik auf Dopingsubstanzen weltweit führenden Labor auf ausgewählte Dopingsubstanzen getestet wurden.
Mehr über die Kölner Liste erfahren!
Verzehrempfehlung
Täglich bis zu 4 Kapseln. Vorzugsweise dem individuellen Bedarf entsprechend über den Tag verteilt.
Packungsgrößen und Preise
| Packungsgrößen | Unverbindlicher
Verkaufspreis | PZN |
|---|---|---|
| 60 Kapseln | 11,95 € | 17558798 |
| 120 Kapseln | 19,95 € | 17558806 |
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FAQ
Im Rahmen der empfohlenen Tagesdosis ist Magnesium für einen gesunden Menschen unbedenklich. Die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene liegt zwischen 300 mg - 400 mg. Lediglich Patienten mit schweren Nierenerkrankungen sollten eine Magnesiumeinnahme mit dem behandelnden Arzt absprechen. Größere Mengen an Magnesium können weiche Stühle oder Durchfälle verursachen, die jedoch mit dem Absetzen des Magnesiums wieder abklingen.
Ja, die Kapseln können geöffnet werden.
Kleine Magnesiumportionen (z. B. 100 mg Magnesium), die über den Tag verteilt eingenommen werden, werden besser resorbiert und sind verträglicher als eine hohe Einmalgabe.
magnesium-Loges® darf während der Schwangerschaft und in der Stillzeit eingenommen werden.
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Mehr entdecken:
1Kappeler, D., et al. (2017). “Higher bioavailability of magnesium citrate as compared to magnesium oxide shown by evaluation of urinary excretion and serum levels after single-dose administration in a randomized cross-over study.” BMC Nutrition 3(1).
2Larsen, H. R. (2013). “Magensium - Summaries of the latest research concerning magnesium.” AFIB Reporte.
3Lindberg, J. S., et al. (1990). “Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide.” J Am Coll Nutr 9(1): 48-55.
4Risikobewertung, B. f. “BfR assesses recommended maximum daily level for intake of magnesium via food supplements.” BfR Opinion No 034/2017, 12 December 2017
5Volpe, S. L. (2015). "Magnesium and the Athlete." Curr Sports Med Rep 14(4): 279-283.
*Magnesium trägt u.a. zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur normalen psychischen Funktion, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einer normalen Muskelfunktion und zur Erhaltung normaler Knochen bei.